阿底峡尊者心的忠告

当阿底峡尊者抵达西藏,他先前往阿里,在那里停留两年,为菩提光等弟子传授诸多佛法教义。两年过后,他决定返回印度,但菩提光恳求他在离开前能给予最后的教诲。阿底峡尊者回答说:他己传授他们所需的全部教诫,但菩提光仍坚持请求,阿底峡尊者应允后,便以此忠告予教授:

很好!

朋友们,既然你们己具备了渊博的知识和清晰的理解,而且我既不重要,也没有太多的智慧,向我征求忠告是不适当的。然而,因为你们是我心中珍爱的朋友,向我提出请求,我将从我低微而幼稚的心里给予扼要的忠告。

朋友,除非你己成正觉,否则上师不可缺,神圣上师要依止。

除非你己证究竟真理,否则听闻不可缺,上师教导应听从。

仅明法义不成佛,诚将理解付实修。

扰心之地应避免,养德之外应常留。

除非悟境己稳固,否则世间享乐害。

故应常住无扰地。

增烦恼友应远离,长善德友应依止,仅记于心莫忘失。


世间活动无止期,无义活动当限制。

日夜回向己功德,起心动念常观察。

接受上师忠告己,禅修之余任何时,常依所言善修行。

至诚投入勤修行,毋须等候很长时,结果立时即现前。

若依佛法全心修,食粮资具自然来。

朋友,追逐物欲无满足,如饮海水渴不止,知足常乐善修习。

骄慢、自夸当避免,平静、柔顺善护持。

似具功德实无义,妨碍佛法切莫为。

利养恭敬是魔网,碍路之石应推开。

赞扬之词及美誉,欺骗无实弃如涕。

此生幸福、欢乐、友,转瞬即逝应置后。来世无穷应集福。

死亡之时一切离,故勿贪着任何物。

慈悲弱者不轻辱,友不贪爱敌不憎。

不嫉他人之短名,衷心敬佩虚心学。

不寻他人之短处,而应寻找自过失,如除坏血净己过。

莫思自己之优点,常念他人这长处,视己如仆敬众生。

珍视众生如父母,孝视关爱如子女。

恒持笑容及爱心,言语真实无恶意。

言多无义必有失,节制言语适时说。

无义活动善行退,停止无关修行事,无益之事莫费心。

求而不得因宿因,保持快乐与轻松。

当心冒犯圣者尊,比死更糟无过此,诚实坦率待他人。

此生一切苦与乐,皆因过去业所致,切莫责怪于他人。

所有幸福和快乐,皆是上师所加持,应常报答师恩德。

调伏自心前,无法调他人,请先自调伏。

死时财产带不走,莫为财富积恶业。

散乱享乐无实义,虔诚修习布施度。

清净戒律常护持,今生庄严来世福。

不净时代怨恨多,披安忍铠免于嗔。

懒惰令你陷轮回,当燃精进大火焰。

此生虚耗于散乱,修习禅定今是时。

邪见障碍证真实,清净正见须究明。

朋友,轮回沼泽无快乐,趣向解脱坚实地。

依上师言修禅定,枯竭轮回痛苦河。

好好思维此忠告,非出于口发自心。

依此修行我欢喜,你将成就自他乐。

无知的我请求你,将此忠告记于心。

此有尊贵的阿底峡尊者,给予尊贵的菩提光之忠告。

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